Elvira Cebamanos

Aunque mi vida profesional comenzó en el mundo financiero y la banca, lo que de verdad siempre me ha llenado es ayudar a las personas con sus emociones, sus miedos y sus inseguridades. Por ello, durante los últimos 12 años me dediqué a formarme en diversos tipos de terapias ( Gestalt, Reiki, Meditación, Hipnosis, Constelaciones Familiares, Sacrocraneal, Mindfulness y Coaching ) para poder aplicar a cada persona o a cada situación aquella que pudiera beneficiarle.
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La base de mi terapia era la Gestalt, que es una rama de la psicología que te ayuda a tomar contacto contigo mismo para poder generar recursos que te hagan ganar confianza en ti mismo y seguridad en todo aquello que necesites.

Estos últimos años decidí investigar y hacerme Experta en Mindfulness y certificarme como Coach Transpersonal. Honestamente creo que son las herramientas que me faltaban, las técnicas de Mindfulness son herramientas básicas para la vida, es más, es una forma de vida, en la que logramos estar conectados con el presente, en vez de estar con mil pensamientos de todo lo que tenemos que hacer, o rumiando cosas que ya han pasado. Con esto logramos evitar una gran carga de estrés y ansiedad, además de muchos otros beneficios probados científicamente, el cerebro cambia con la meditación!! de esta manera se logran activar zonas del cerebro relacionadas con la paz, la alegria, la reactividad mecánica de emociones, la atención, la memoria, el insomnio., . el sistema inmunológoco ..... un sin fin de beneficios.

El Coaching es otra herramienta muy potente dado que te logra sacar del bucle, te lleva a conseguir objetivos, a la acción, a la motivación y sobre todo a romper una especie de "software" que cada uno de nosotros ha ido creando con todas las viviencias que hemos ido teniendo a lo largo de nuetras vidas. Nos ayuda a conectar con todos nuestros recursos y a potenciarlos.