Eva Cobo San Emeterio

Hola a todos, me llamo Eva y os voy a contar como fueron mis comienzos en el yoga.

Cuando tenía 19 años empecé a trabajar en un centro macrobiótico que había en Santander, tenía restaurante y tienda macrobiótica, a partir de ese momento empecé a conocer otra forma de comer y la energía de los alimentos, la forma en la que actuaban en nuestro cuerpo, dándonos energía más expansiva y más concentrada, y de lo que se trataba era de crear en nosotros una energía más centrada y más equilibrada.

Empecé a probar en mi los efectos de esa alimentación y lo que creaba en mi cuerpo y en mi mente; me notaba cada vez más centrada energéticamente. En esa época me hice amiga de un cliente que venía a comprar a la tienda. Él también se alimentaba de esa forma y fue el que por primera vez me empezó a hablar del Yoga. Me contaba: “Eva, si unes lo efectos de la alimentación con el yoga y la meditación, tu cuerpo va a estar más flexible, elástico, con más salud y sobre todo los efectos en la mente, vas a estar cada vez más centrada, equilibrada y con más fuerza física, mental y emocional”.

Este amigo fue el que me empezó a enseñar Hatha Yoga, quedábamos los fines de semana y me enseñaba las Asanas del yoga, el Pranayama y las técnicas de meditación que él conocía. Empecé a tomármelo en serio y a ser disciplinada conmigo misma, me levantaba todos los días muy temprano para practicar yoga, y poco a poco con el tiempo empecé a notar los efectos en mi. Me sentía más centrada, más fuerte y más equilibrada emocionalmente. Tanto es así, que decidí que a eso era a lo que quería dedicar mi vida.

En Octubre del 2009 empecé mi formación en Yoga en la escuela Witry, un año intenso, en el que nos enseñaron y practiqué todo lo referente al Yoga: Asanas (los estiramientos), las técnicas de respiración (Pranayamas) y meditaciones dinámicas y estáticas, también nos enseñaron Anatomía para saber cómo funciona el cuerpo humano.

En Agosto del 2012 del decidí irme un mes intensivo a la escuela Sivananda (Zaragoza), para poder vivenciar durante un mes en mí todo lo referente al Yoga.

En Octubre de 2012 empecé a trabajar como profesora de Yoga en un Centro de Terapias Alternativas hasta Marzo de 2013.

Para mí nunca acaba esto de formarse en Yoga, siempre hay cosas que aprender para seguir evolucionando. He aprendido también Chikung y Bioenergética. Actualmente doy clases de Yoga combinadas con Chikung y Bioenergética en una asociación de vecinos en Santander.

Ahora mismo tengo 39 años, y para mí ha sido significativo lo que ha cambiado el Yoga mi vida. Te ayuda a tener las ideas claras, a calmar y serenar la mente, a estar más en contacto contigo mismo, para saber qué decisiones tienes que tomar en la vida.

Pero sobre todo te ayuda a conocerte a ti mismo, quien eres realmente, más allá de la mente y de los prejuicios de la sociedad. Te ayuda a estar en Paz contigo mismo, a saber quién eres y cuál es tu lugar en el mundo.

Eva Cobo