Francis Loddo

Profesora de Yoga con formación también en Pranayamas, Meditaciones Activas, Yoga Nidra, Yin yoga, Gestión Consciente de las emociones, Psicoterapeuta Gestalt, Integración del trauma, Trasgeneracional, Hipnosis Ericksoniana, sanación e Integración del niño/niña interior, Integración de mamá y papá. Expresión corporal.

Con todas estas técnicas y mi experiencia he expimentado en mi y mis alumnos sensaciones gratificantes y gran transformación, todo llevado al cuerpo e integrado, es capaz de bajar drásticamente los niveles de estrés, ansiedad, depresión, mejorar el sueño, la atención, salir de la mente y no permanecer tanto en ella, además qcapacidad de estar en calma, resolución de problemas con mejor gestión y más consciencia, además de mejorar la presión arterial, la postura corporal, la mantenernos en estado de calma y junto con la respiración, tendremos una mayor oxigenación en nuestro cerebro y cuerpo y así permanecer presente en el día a día, con mayor foco en las actividades que ejercemos. Mejora tu respiración que aunque se hace de forma automática, cuando se está en el modo Sistema nervioso autónomo Simpático, se tiende a respirar con mucha aceleración y corto, agitando así muchoas nuestro corazón y provocando mayor estrés, ansiedad, nerviosismo,desenfoque y menor oxígeno en nuestro cerebro, además de agotamiento y frustración, falta de sueño o sueño interrumpido, poco atención, mal humor,entre otras cosas más, fal
A diario y con más disfrute.

Feliz Transitar por la vida y con mucha más consciencia.

Respirar es vivir /vivir es respirar.