Gaetano Codella

¡Hola! Soy Gaetano, entrenador personal con experiencia acompañando a personas de diferentes edades y niveles de condición física. He trabajado en centros deportivos, tanto en el entrenamiento individual como en la coordinación de actividades y equipos. Esa experiencia me ha enseñado que un buen plan empieza por escuchar a la persona que tengo delante.

Mis sesiones se adaptan a tu objetivo y a tu punto de partida. Podemos trabajar para ganar fuerza, mejorar tu condición física, recuperar el hábito de entrenar o aprender a moverte con más confianza. No necesitas estar en forma para empezar: mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar una manera de entrenar que puedas mantener en el tiempo.

Antes de la primera sesión hablaremos de tu experiencia, tus horarios, tus preferencias y las dificultades que hayas encontrado al entrenar. Con esa información prepararé una propuesta ajustada a ti. Durante las sesiones te explicaré los ejercicios, estaré pendiente de cómo los realizas y ajustaré la intensidad según tu evolución. También revisaremos tus progresos para que sepas qué estás mejorando y cuál es el siguiente paso.

Me gusta trabajar especialmente con personas que quieren empezar desde cero o volver a entrenar después de una pausa. Sé que entrar en un gimnasio o retomar el ejercicio puede generar dudas; por eso doy importancia a crear un ambiente cercano, sin juicios y en el que puedas preguntar todo lo que necesites.

Si buscas entrenamientos con una planificación clara, atención individual y objetivos realistas, escríbeme. Cuéntame qué te gustaría conseguir y veremos juntos cómo empezar.