Calidad de vida. Mediante diferentes técnicas de Mindfulness, mejorarás tu paz mental y tu calidad de vida

Mentor de Mindfulness con 4 años de experiencia en el sector educativo ( tanto a profesores como al alumnado, a partir de los 3 años) en escuelas de alta complejidad, centro de jovenes en Mataró, en en Centro de Professorat de Menorca (CEP), colabarondo con Cavall de Cartro S.L para los profesionales de educación...
Desde el 2020 impartiendo Mindfulness en los centros penitenciarios de Catalunya.
Especializado en diferentes temáticas como la gestión del estrés y la ansiedad, la gestión de las emociones, la resolución de conflictos, gestión del tiempo y prioridades, técnicas de relajación, técnicas terapeuticas de respiración, para la resiliencia, para nutrir bondad y compasión hacia una misma...
Soy una persona abierta, amigable, empática y con don de gentes. Compartir el Mindfulness, para mi, es compartir la filosofía de vida más adecuada a este mundo cambiante y, a veces, difícil. Con la práctica diaria obtenemos muchos beneficios a nivel mental, emocional y anímico, más de mil estudios científicos lo abalan.