YOGA PERSONALIZADO / ZURE NEURRIRA EGINDAKO YOGA

Ofrezco clases de Yoga personalizado. No hace falta haber practicado nunca. El objetivo de las clases se centra en relajar la mente, conectar con el cuerpo y la respiración para liberar la conciencia y promover la meditación.

El ejercicio de Yoga es, a la vez, práctico y teórico. Diseño de práctica personal, observación de habitos, creación de nuevas rutinas, aprendizage de métodos de concentración y atención, desarrollo de técnicas para la relajación y la conexión con el cuerpo y la energía.

Desarrollaremos la salúd y el bienestar personal presente dentro de cada persona. Fomentaremos el equilibrio y la armonía y la búsqueda de la calma y el sosiego.