Hugo
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Mis clases se dividen en 4 bloques:
en el primero se trabaja la movilidad articular y entrada en calor.
El segundo bloque es el entrenamiento de fuerza.
El tercer bloque está enfocado en la técnica específica de los ejercicios de la disciplina y sus progresiones.
El último bloque es el estiramiento y la vuelta a la calma.
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