Ibanna Alonso

Empezamos con un test para ver como se sostiene en el agua, de que forma. Como respira. Si ha tenido experiencia anterior o es La primera inmersión. Si tiene algún tipo de experiencia le pido que me cuente su objetivo y empezamos con algunas propuestas: Si puede quedarse quieto. Le propongo distintas Posturas estáticas para ver su confianza en el medio acuático. Continuamos con posturas estáticas encadenadas. El tono muscular, la alineación, la relajación, son fundamentales para lo que Va a venir: técnicas, correctos apoyos, entrenamiento, velocidad. Con siguientes ejercicios trato de que se conozcan las propiedades físicas del agua. Para que el agua nos sostenga, necesitamos aprender sus propiedades. La respiración es fundamental. Empezar hacer funcionar el mecanismo respiratorio es abrirse a un espacio quizás automático en nuestra vida cotidiana. Uno traslada esa automaticidad al agua pero primero: hay que ordenarse motriz mente. Aprender como funcion agua es un experimento. En 8 clases estará confiado en su nuevo ambiente, podrá empezar a jugar y a crear movimientos a su aire. Cada persona es única y lo que hago es respetar su ritmo. Adquirir confianza en este vinculo Instructor-alumno puede llevar clases, o minutos. Por eso me atrevo a decir que depende de la Relación que se genere también podrá estar nadando el estilo favorito al final de estas ocho clases. Los bebes y niños necesitaran ademas su tiempo para ambientarse. Depende de experiencia, miedos y expectativas de sus cuidadores. Te espero!