Ingrid Torel

¡Hola! Soy Ingrid, tu entrenadora personal de confianza, y aquí te cuento un poco mi historia y mi relación con el deporte.

Traigo conmigo una larga trayectoria marcada por el movimiento y el deporte. Durante más de 20 años fui bailarina, permitiéndome desarrollar disciplina, constancia y un profundo entendimiento del cuerpo en movimiento. Sin embargo, a pesar de mi vida activa, enfrenté un reto importante en la adultez: el sobrepeso y un diagnóstico de resistencia a la insulina que comprometía mi bienestar y mi rendimiento.

Fue entonces cuando descubrí el entrenamiento de fuerza, un método que transformó mi vida en todos los sentidos. Gracias a un plan estructurado y sostenible, logré perder 20 kilos paulatinamente y de forma saludable, revertir la resistencia a la insulina y alcanzar un nivel de salud óptimo, acompañado de hábitos sólidos y una rutina equilibrada. Esta experiencia me enseñó que la fuerza no solo se construye en el cuerpo, sino también en la mente, y que la clave está en la constancia, la paciencia y en la educación en hábitos saludables.

Hoy dedico mi carrera a guiar a otras personas en ese mismo camino de transformación. Mi enfoque combina la ciencia del entrenamiento con la experiencia práctica, ofreciendo programas personalizados que se adaptan a las necesidades, objetivos y condiciones de cada persona. Mi misión es demostrar que el entrenamiento de fuerza, junto con una adecuada gestión de hábitos, es una herramienta poderosa para mejorar la salud, optimizar el rendimiento y alcanzar una vida plena y sostenible.