Irene

Hola.

Soy Irene, llevo trabajando desde 2019 dando clases tanto en suelo como máquinas. Mi intención es la mejora de la condición física y mental, aliviar los dolores. Terminar las clases con la sensación de bienestar general, satisfacción.
.
Ofrezco clases de Pilates online en directo , todo visual. Usando con y sin implementos como pelota grande y pequeña, rodillo, banda elástica, aro. Mis clases hay dos formas, me seguís haciendo ejercicio (siempre corrigiendo malas posturas) o doy indicaciones solo.
.
Soy persona sorda. También se incluirán clases inclusivas para autistas , personas con sordera. Hago adaptaciones a vuestro ritmo y vuestras necesidades como comunicativas , entorno , tiempo, etc..

También incluyo clases para embarazadas de todos los trimestres.

Disponibilidad horario: -Lunes, martes y jueves de mañana
Viernes, sábado y domingo todo el día.
.
Con la condición de que me escribáis las dudas y avisos por vía escrita, el resto os hablo por vía verbal.
.
Beneficios de Pilates:
-Corregir malas posturas, inestabilidad.
-Aliviar contracturas musculares o dolores.
-Disminuir estrés.
-Fortalecimiento corporal y CORE tanto interno como fuera.
-Ganar flexibilidad y movimiento.
-Evitar lesiones.
-Sensación energizante.
.
Siempre se puede modificar según tus necesidades, características y patologías a controlar.
.
Estoy abierta a recibir cualquier duda acerca de los ejercicios.
.
Como persona con sordera, Cualquier contacto sería por mensajería escrita sin compromiso tanto aquí o como al whatsapp.
.
gracias!!


" La buena forma física no se puede adquirir con solo formular un deseo, ni se puede comprar con dinero" Joseph H. Pilates
.
"Lo único que necesitas para transformarte es determinación" Joseph H. Pilates .