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Hola.

Soy Irene, llevo trabajando desde 2019 dando clases tanto en suelo como máquinas. Mi intención es la mejora de la condición física y mental, aliviar los dolores. Terminar las clases con la sensación de bienestar general, satisfacción.
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Ofrezco clases de Pilates online en directo , todo visual. Usando con y sin implementos como pelota grande y pequeña, rodillo, banda elástica, aro. Mis clases hay dos formas, me seguís haciendo ejercicio (siempre corrigiendo malas posturas) o doy indicaciones solo.
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Soy persona sorda. También se incluirán clases inclusivas para autistas , personas con sordera. Hago adaptaciones a vuestro ritmo y vuestras necesidades como comunicativas , entorno , tiempo, etc..

También incluyo clases para embarazadas de todos los trimestres.

Disponibilidad horario: -Lunes, martes y jueves de mañana
Viernes, sábado y domingo todo el día.
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Con la condición de que me escribáis las dudas y avisos por vía escrita, el resto os hablo por vía verbal.
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Beneficios de Pilates:
-Corregir malas posturas, inestabilidad.
-Aliviar contracturas musculares o dolores.
-Disminuir estrés.
-Fortalecimiento corporal y CORE tanto interno como fuera.
-Ganar flexibilidad y movimiento.
-Evitar lesiones.
-Sensación energizante.
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Siempre se puede modificar según tus necesidades, características y patologías a controlar.
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Estoy abierta a recibir cualquier duda acerca de los ejercicios.
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Como persona con sordera, Cualquier contacto sería por mensajería escrita sin compromiso tanto aquí o como al whatsapp.
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gracias!!


" La buena forma física no se puede adquirir con solo formular un deseo, ni se puede comprar con dinero" Joseph H. Pilates
.
"Lo único que necesitas para transformarte es determinación" Joseph H. Pilates .
Ofrece clases particulares a
  • Adultos
  • Empresas, autónomos y profesionales (in company)
Cómo da las clases Irene
  • Online (Skype, Zoom, Classgap)
Habla estos idiomas
  • Español
Formación: títulos, cursos y certificaciones
  • Certificado:

    Pilates suelo y máquinas

  • Disponibilidad horaria
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