Irene

La danza en cualquiera de sus variantes nos permite expresarnos atravez de nuestro cuerpo. En el momento en que bailamos nuestra mente y nuestro cuerpo son uno solo y nos ayuda a estar centrados en el ahora en el momento presente. Ésto nos trae muchos beneficios a nivel salud mientras disfrutamos. Con la expresión de nuestro cuerpo en movimiento atravez del baile y la música transmitimos y/o comunicamos nuestro sentir y motivamos a nuestro entorno,nos desahogados,brillamos ,nos llenamos de energía y finalmente nos llega la satisfacción. No en balde dicen que "Bailar es Vida". Podría continuar citando beneficios pero son innumerables y muy particular a cada persona . Por ejemplo puede ayudar en la mejora de la motricidad ( fina y gruesa) y la coordinación, ayuda a estimular la neuroplasticidad,es el escenario perfecto para socializar , entre otras??Te invito a que pruebes a qué te ejercites a qué disfrutes y descubras lo que te reporta a ti a nivel personal.