Iris Crespo Compte

Las clases seran de 1:30h Empezaremos la clase haciendo un buen calentamiento muscular y articular. Normalmente lo haremos con 2-3 series de tábata. También haremos ejercicios de flexibilidad y puntas de los pies.
Dependiendo del nivel empezaremos con combos sencillos de calentamiento adaptados al nivel de cada persona, luego pasaremos a hacer el combo del dia, tanto puede ser en barra fija o giratoria. Trabajaremos elementos de fuerza y flexibilidad.
Al final de la clase haremos estiramientos.