Isabel Torres

Hola! Mi nombre es Isabel Torres y te doy la bienvenida a mi espacio de bienestar integral. Si estás buscando mejorar tu salud, corregir tu postura, ganar fuerza funcional o simplemente encontrar un momento de desconexión y movimiento consciente, estás en el lugar adecuado.

Mi perfil combina de manera única la instrucción de disciplinas corporales con una sólida base técnica en el ámbito sanitario como Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería (TCAE). Esto me aporta un conocimiento profundo de la anatomía y la biomecánica humana , lo que se traduce en un beneficio directo para ti: todas mis clases están rigurosamente supervisadas para garantizar una práctica totalmente segura, con una corrección postural avanzada y enfocada en la prevención de cualquier tipo de lesión.

Tengo amplia experiencia impartiendo clases presenciales y dirigiendo dinámicas de grupo con colectivos de diversas edades y capacidades físicas en entidades como AFESOL y Cruz Roja. Por ello, una de mis mayores cualidades es la adaptación metodológica. No importa si nunca has practicado, si tienes movilidad reducida, dolores de espalda o si buscas un entrenamiento más dinámico ; adaptaré cada asana, postura y ejercicio a tu nivel y necesidad específica.

¿Cómo son mis clases? Diseños programas dinámicos e integrales donde fusiono los beneficios del Yoga con la precisión del Pilates Suelo. En las sesiones trabajamos la movilidad articular, el control del core (centro del cuerpo) y el fortalecimiento del suelo pélvico , integrando técnicas de respiración y alineación corporal. Además, para hacer las clases más completas y amenas, utilizo de manera experta implementos de resistencia como bandas elásticas y el aro de Pilates (Magic Circle) para tonificar la musculatura.

Cuento con vehículo propio para desplazarme , así que podemos realizar las sesiones cómodamente a domicilio en Fuengirola y alrededores. ¡Espero que empecemos muy pronto a trabajar juntos en tu bienestar!