Ivan Haidar

**Entrenamiento para personas con distintas experiencias que quieran mantener una vida saludable y alcanzar sus metas** Soy Iván, bailarín profesional, masajista de shiatsu y masaje tailandés y trabajo como entrenador personal. Busco acompañar tu proceso para conectarte con tu cuerpo y el bienestar. Ofrezco clases particulares adaptadas a todos los niveles, enfocadas en ayudarte a mantener un estilo de vida saludable y alcanzar tus objetivos, compartiendo herramientas funcionales para que puedas sentirte mejor. Primero conocer tu herramienta principal, el cuerpo, desde ejercicios de movilidad, relajación, técnicas sensoperceptivas y de respiración. Trabajar tu fuerza, la relación con el centro, la integración de todo tu cuerpo. Activar la parte aeróbica que conecte la fuerza con la resistencia. Ejercicios de estiramiento, yoga, elongación. Si necesitas más información podes contactarme y preguntarme lo que necesites.