Janine Martines

Me llamo Janine. El yoga es más que una vocación para mi, es un estilo de vida; no sólo es un trabajo, es emoción en movimiento. Me gusta ayudar a las personas, transmitirles lo que me ha enseñado el yoga y lo que sigue aportando a mi vida.

Mi interés por el yoga despertó hace más de 25 años cuando vivía en Londres. He practicado yoga a lo largo de mi vida con diferentes profesores. He seguido varias formaciones: la Formación de Profesores de Hatha Yoga de 200 horas con Amba Dugo, la Formación de Profesores de Ashtanga Yoga de 100 horas con Cosmin Iancu. Estoy registrada como profesora en Yoga Alliance.

El yoga es para mi un aprendizaje continúo a través de la práctica personal, las formaciones, los talleres, los retiros, los eventos y los festivales de yoga… nunca se deja de aprender y crecer rodeado de grandes personas y nuevos encuentros que enriquecen el camino.

¿El yoga es para todos?

Sí, no es necesario ser flexible o tener experiencia. Cada uno puede practicarlo a su nivel con variantes adaptadas a su estado físico y de salud. El yoga es mucho más que las Asanas, es una forma de sentir y vivir la vida de forma más saludable, con bienestar físico, emocional y social a través de la práctica de las asanas (las posturas) el pranayama (los ejercicios de respiración) así como a través de la relajación y/o la meditación.

¿Cómo son mis clases?

Mis clases son de Hatha Yoga con especial enfoque a la alineación: clases de yoga dinámico más intenso con series aeróbicas, y también clases de yoga más suave con unos movimientos más lentos. Doy tanto clases particulares como clases en grupo. También estoy disponible para eventos al aire libre y para dar clases específicas de yoga:

Yoga para vencer al estrés, la ansiedad y la depresión; ayuda a relajarse y gestionar las emociones, las ansias y los miedos.

Yoga para runners con el fin de prevenir lesiones y aumentar la resistencia/mejorar la respiración y el rendimiento.

Yoga para la Diabetes de tipo 1, con resultados muy positivos sobre la gestión del estrés y el control de la diabetes.

Yoga para niños y adolescentes para la estimulación de la creatividad, el aprendizaje y la autoestima, la reducción de la hiperactividad y la higiene postural.

*Domicilio ubicado en Valterna pero también doy clases en La Canyada, Paterna, Godella, Campolivar, Rocafort, Mas Camarena, L'Eliana y zonas limítrofes.