Jeanneth Espitia

Yoga Danza es un espacio para reconectar contigo a través del movimiento, la música y la respiración.

En cada sesión combinamos secuencias de yoga, movimientos inspirados en la danza, ejercicios de respiración y dinámicas corporales que invitan a salir del piloto automático y volver al momento presente de una forma natural, alegre y consciente.

Las clases están diseñadas para que cada persona encuentre su propio ritmo, sin importar la experiencia previa. No buscamos la perfección en una postura, sino disfrutar el proceso, descubrir nuevas posibilidades del cuerpo y aprender a escucharlo con respeto.

Como parte de la experiencia incorporo, de manera opcional, el uso de aceites esenciales y sinergias aromáticas que favorecen la relajación, la concentración y el bienestar durante la práctica.

Cada encuentro finaliza con un espacio de relajación, meditación o reflexión, creando un momento para integrar lo vivido y regresar a la rutina con mayor calma, energía y claridad.

Las clases están dirigidas a personas principiantes e intermedias que desean cuidar su cuerpo, reducir el estrés, mejorar su movilidad y regalarse un tiempo de conexión consigo mismas desde una propuesta creativa y diferente.

Además de mi formación en yoga, llevo muchos años dedicada a la educación y al acompañamiento de personas, por lo que mis clases se caracterizan por un trato cercano, respetuoso y personalizado.

Soy fundadora de Índigo Colibrí, un proyecto que nace con el propósito de crear espacios donde las personas puedan fortalecer su bienestar físico, emocional y personal a través del movimiento consciente y el autoconocimiento.

Mi práctica está inspirada en las enseñanzas del maestro B.K.S. Iyengar, entendiendo el yoga como una herramienta para vivir con mayor equilibrio, presencia y consciencia, integrando lo aprendido en la vida cotidiana.

Será un gusto acompañarte en este camino, tanto si te acercas al yoga por primera vez como si deseas seguir profundizando en tu práctica.