Jose

Mi metodología de entrenamiento personal se basa en la individualización: cada persona es única, y su entrenamiento también debe serlo. En nuestras primeras sesiones realizo una evaluación completa para conocer tu estado físico actual, identificar posibles limitaciones y establecer objetivos claros y realistas. A partir de ahí, diseño un plan adaptado única y exclusivamente a ti, combinando ejercicios de fuerza, trabajo funcional, movilidad, resistencia y, si lo necesitas, pérdida de grasa o mejora del rendimiento deportivo.

Las clases son dinámicas y progresivas. Me gusta que disfrutes del proceso y entiendas cada ejercicio: el por qué, cómo y para qué lo haces. Esto no solo mejora los resultados, sino también tu compromiso y autonomía con el entrenamiento. Usamos variedad de materiales (peso libre, máquinas, el propio peso corporal) y adaptamos los entrenos a tus gustos, estilo de vida y nivel.

Cuento con dos años de experiencia entrenando a personas de diferentes edades, objetivos y condiciones físicas. He ayudado tanto a principiantes como a personas con nivel avanzado a alcanzar sus metas, siempre priorizando la salud, la técnica y la constancia.

Además, me esfuerzo por crear un ambiente cercano y motivador. Quiero que disfrutes cada sesión, que te sientas acompañado y que notes mejoras reales tanto físicas como mentales. Si estás comprometido, juntos lograremos resultados duraderos.

También me mantengo actualizado en estrategias de entrenamiento, recuperación y suplementación deportiva, para ofrecerte un servicio completo y con criterio. Mi objetivo es que progreses de forma segura, sostenida y con una guía clara en todo momento.