Juanjo Palos

Hola a todos. Mi nombre es Juanjo y soy coach del bienestar, entrenador personal, educador físico-deportivo e investigador-docente. Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UAM) y he completado mi formación profesional en EE.UU gracias a una beca Fulbright. Durante los últimos 10 años he trabajado con todo tipo de personas y contextos, ayudándoles a llevar vidas más activas, saludables y con propósito.

La actividad física es sinónimo de salud, pero siempre que esté correctamente prescrita y se adapte a nuestras necesidades, objetivos y características. Ahi es donde entran los entrenadores personales como yo, quienes te podemos ayudar a crear un plan efectivo con el que conseguir tus objetivos con garantías y siempre desde la evidencia científica. Todos conocemos lo importante que es el ejercicio, pero cuando llegamos al gimnasio por primera vez nos encontramos perdidos, ya que no sabemos qué hacer, ni cómo hacerlo, ni tenemos un plan que nos garantice resultados. ¿Te resulta familiar? Si es así, ¡ yo soy la persona indicada para ayudarte a conseguir tus objetivos de una vez por todas!

Por otra parte, como coach del bienestar no solo ayudo a las personas a perder peso, ganar fuerza, o incrementar su masa muscular. Yo entiendo la salud como un concepto holístico que depende de nuestro bienestar físico, social, emocional, intelectual, económico... Un coach como yo, te podría ayudar a encontrar un mayor equilibrio en tu vida y trabajar aquellas areas que busques potenciar. Ya sea mejorar los hábitos de actividad física, nutrición, descanso, o uso de pantallas, yo puedo ayudarte a establecer hábitos saludables y motivantes que te guíen hacia tu mejor versión.

¿Estás listo para alcanzar tu potencial? ¡ Este es el mejor momento para alcanzar tus objetivos!