Julia Castañeda

Hola! Soy Julia, profesora de Pilates en formación y apasionada del movimiento real.
Después de dos años practicando esta disciplina, decidí formarme como instructora para poder compartir sus beneficios con otras personas. Actualmente estoy finalizando mi certificación en Pilates suelo (mat Pilates) mientras estudio para instructora de pilates máquinas y terapeútico. Ofrezco clases dirigidas a personas que quieren empezar o profundizar en este deporte, que quieren sentirse bien y trabajar la confianza en sí mismos.
Llegué al Pilates por problemas crónicos de espalda, y desde entonces ha cambiado por completo mi bienestar físico y emocional. Por eso, mi enfoque en las clases no es sólo físico o estético: me gusta trabajar desde la conciencia corporal, la respiración y la conexión mente-cuerpo. Creo en la práctica que te hace sentir bien, fuerte, consciente y en equilibrio.
Mis clases son adaptadas a todos los niveles, en diferentes estilos: pilates clásico, flow, sesiones con un toque más dinámico (tipo HIIT y BARRE) o más relajantes (combinados con yoga y meditaciones). Creo en la importancia de personalizar la experiencia de cada alumno y alumna para conseguir crear un ambiente cómodo donde puedas avanzar a tu ritmo.
Si estas buscando una instructora comprometida y que te guíe en el desarrollo físico, mental y espiritual que supone esta práctica con el fin de mejorar tu calidad de vida, estaré encantada de acompañarte en este camino.
Te invito a probar una clase y así empezar a tomar el control de tu cuerpo y mente: a tomar el control de tu bienestar.