Llevo toda mi vida en deportes de contacto tanto boxeo , mma y k1 desde siempre me ha gustado dar clases

Empezaríamos por un calentamiento básico moviendo articulaciones para evitar lesiones, juegos incluidos si son niños para que también se diviertan a la vez de calentar , seguiríamos con técnicas básicas para los más nuevos y a la vez que vaya subiendo el nivel hacer combinaciones mas largas y efectivas