Laura Gil Ballester

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  • Valencia Capital
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Mi trayectoria con el yoga es muy amplia. Empecé a practicar hace 8 años, y desde entonces no he podido dejarlo.

Empiezo mis clases con una introducción que hace que los alumnos lleven la atención consciente hacia su interior, y ésta varía según el tipo de alumnos y la hora del día en la que practiquemos. A continuación ponemos la atención en la respiración y realizamos un ejercicio de pranayâma o respiración consciente.
Tras concentrarnos en el momento presente, empezamos la práctica de yoga abriendo los canales energéticos desde abajo hacia arriba con asânas(posturas) propios para cada chakra, y terminamos la práctica con el âsana o postura savâsana, dedicada a la relajación y la "no atención consciente".

El objetivo principal del Hatha yoga, además de fortalecer y estirar músculos, mejorar dolores de espalda y adelgazar, es aumentar la sensibilidad de la percepción del propio cuerpo. Éste aporta muchos beneficios a personas con problemas de espalda, fortalece el suelo pélvico, mejora la artritis y disminuye notablemente el estrés y la ansiedad.
Ofrece clases particulares a
  • Adolescentes, adultos
  • Empresas, autónomos y profesionales (in company)
Cómo da las clases Laura Gil Ballester
  • En el domicilio del profesor
  • Se desplaza a domicilio
  • Online (Skype, Zoom, Classgap)
Habla estos idiomas
  • Español
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Formación: títulos, cursos y certificaciones
  • Grado:

    Psicología

  • Grado:

    Yoga Alliance

  • Disponibilidad horaria
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    09:00
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    23:00
  • Dónde da las clases Laura Gil Ballester
    Localidades a las que se desplaza para dar clases:
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Qué opinan los alumnos de esta profesora

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Alex Laura es muy buena profesora y se adapta al nivel del alumno. Mu...

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