Laura Olaya

Hola

Soy instructora de Yoga desde el año 2007.

He sido formada en Valencia y Barcelona. En método pedagógico de Yoga Dinámico con José Luís Cabezas. Este es un Yoga suave y profundo.
También domino Hatha Yoga, que es un Yoga más exigente a nivel físico.

Ambos comparten la esencia de Yoga "UNION" de la atención y el cuidado a nuestro cuerpo, mediante un gran abanico de posturas (Asanas) ejercicios de respiración (pranayamas) y Meditación ( mindfulnes).

Amplié mis conocimiento en 2015 con Pilates y 2018 con Técnica Abdominal Hipopresiva, esta última menos conocida, la cual ayuda a reforzar faja abdominal interna, el suelo pélvico , sobre todo después de partos, alivia dolores serios en la espalda, a purificar la sangre de Toxinas y ampliar la resistencia en deportistas a través de un desarrollo de la respiración.


Empecé como instructora en Universidad Politécnica de Valencia y Universidad de Valencia. Con las que todavía continúo. Enseñando Pilates e Hipopresivos desde que los aprendí.

Con gusto de compartir , lo que hasta el día de hoy es mi vida , la salud del cuerpo a través del movimiento.

Un Saludo. Hasta pronto. Laura.