Lay Meng Shio

I am a dedicated traditional Hatha Yoga practitioner since 2005 where I have completed teacher’s training for Hatha Yoga – 200 hours under ‘Yoga Deep International’ and another 200 hours for ’Multi Style Yoga’ in Rishikesh, India. I believe the regular practice can help develop a healthy strong body with balanced emotions and peace of mind.

In the past I was teaching in Malaysia at Yoga Centre and private class. i offered beginner and intermediate class. I was trained as Yoga Teacher for the safety workout to strengthen muscle with safety joints and practice the right way according to posture rules. I am working on all the alignments in therapeutic way.

Actualmente y debido a la situación en la que nos encontramos y con el fin de seguir todas las recomendaciones sanitarias, las clases son reducidas, 2 o 3 personas máximo, higienizando las superficies antes y después de cada clase y como siempre personalizadas de acuerdo a tus conocimientos, a tu condición y con máxima profesionalidad y adaptándonos a tus horarios.
Si quieres probar y conocer el mundo del yoga, hacer ejercicio, desarrollar un cuerpo fuerte y sano, relajarte, respirar... no importa tu nivel ni tu condición, te invito a acercarte y practicarlo. Anímate y conoce como es el mundo del yoga.
Namaste