Leticia Lasheras

Instructora de Hatha-Vinyasa RYT200 avalada por la Yoga Alliance y Meditación coach.
Actualmente formándome en Yoga Nidra 30h (RYT300).
Más de 8 años de prácticas y formaciones a nivel internacional como en España (Borja Diaz), India (Manju Jois), UK (Sarah Florance), entre otros.

Método personalizado, trabajaremos de forma personal y terapeútico para un beneficio diario. Que tanto nos puede ayudar en algo tan simple que es la respiración, por ejemplo.

Aprenderemos tanto práctica (asanas, pranayama, nidra,...) como teoría (aprender a meditar, reducción del stress, aprender a respirar,... y aplicación fuera de la esterilla también).