Liz Costa

Mis clases siempre comienzan con una sintonía, es decir darnos el tiempo de llegar y estar presentes. Luego comenzamos a preparar el cuerpo a través de las kriyas (movimientos de caliento y preparación), estos movimientos producen el despertar del cuerpo y lo preparan para la clase. Luego, dependiendo del objetivo de la clase realizaremos una serie de asanas (posturas de Yoga). Por último se realiza una relajación /meditación. Las clases de Yoga se impartirán en el idioma Español.