Lourdes Dos Santos Batista

El método pilates es un conjunto de movimientos controlados para el cuerpo e para la mente. Son ejecicios en el que aprendes a respirar, fortalecer, y corrigir malas posturas.
Las sesiones son de una hora y siempre supervisionadas por un profesor.
¿ Quién puede hacer pilates? adultos, niños, ancianos, embarazadas, individuos que tiene hernia discal, fraqueza muscular...
Te espero en una de mis clases.