Lucia Ramírez

¡Hola! Soy Lucía, entrenadora personal titulada en TAFAD y actualmente estudiante del doble grado de CAFyD y Fisioterapia. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu condición física, alcanzar tus objetivos y disfrutar del proceso mediante entrenamientos adaptados a tus necesidades y nivel.

Me gusta que cada entrenamiento sea diferente, dinámico y, sobre todo, útil para la persona que tengo delante. Antes de comenzar, me interesa conocer tus objetivos, tu experiencia previa, tus preferencias y tus necesidades para poder plantear un entrenamiento individualizado y progresivo.

Mi metodología se basa en combinar ejercicios de fuerza, movilidad, resistencia y trabajo funcional, adaptando siempre la intensidad y los ejercicios a cada persona. Considero fundamental aprender a realizar correctamente los movimientos y entender qué estamos trabajando, para conseguir resultados de forma segura y sostenible.

Además, tengo una especial vinculación con el tenis y el entrenamiento deportivo. He realizado formación específica en tenis y he tenido experiencia práctica en un entorno deportivo como la Rafa Nadal Academy, lo que me ha permitido conocer diferentes formas de trabajar el rendimiento físico y la preparación de deportistas.

Soy una persona cercana, responsable, motivada y con muchas ganas de seguir aprendiendo y creciendo profesionalmente. Para mí, entrenar no consiste únicamente en conseguir resultados físicos, sino también en generar hábitos, ganar confianza y disfrutar de un estilo de vida activo.

Si quieres empezar a entrenar, mejorar tu rendimiento o simplemente sentirte mejor, estaré encantada de acompañarte en el proceso. ¡Hablamos!