Lydia Delgado López-Cózar

Lydia Delgado Trainer – Tu guía para transformar cuerpo y mente

¿Quieres mejorar tu aspecto, sentirte bien contigo misma y volver a conectar con la persona que ves en el espejo?
Si aún no has encontrado la motivación para empezar, estoy aquí para ayudarte a dar ese primer paso.

Soy una entrenadora alegre, comprometida y apasionada por mi trabajo. Cada día disfruto acompañando a personas como tú a alcanzar sus objetivos de forma saludable, equilibrada y personalizada. Para mí, entrenar no es solo cuestión de estética, sino una herramienta poderosa para ganar salud, seguridad y bienestar.

Porque no lo olvides:
"NINGÚN SUEÑO SE HACE REALIDAD HASTA QUE TE LEVANTAS Y TE PONES A TRABAJAR."

¿Qué puedes esperar en mis entrenamientos?

Atención personalizada

Rutinas adaptadas a tus necesidades y objetivos

Trabajo consciente del cuerpo desde la base

Motivación constante

¡Y mucha, mucha diversión!

Formación Académica:

-Diplomada en Magisterio de Educación Física
-Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
-Máster en Entrenamiento Personal
(Entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional, actividad física en patologías, HIIT, y más)
Universidad de Granada

Formación Complementaria:
-Anatomía Funcional
-Barefoot Training (entrenamiento descalzo)
-Movilización Miofascial
-DNS – Principios del Desarrollo y Neurofisiología del Movimiento
-Pilates y Yoga
-Neurociencias de la Respiración
-Neurociencias del cuerpo
-Movimientos Olímpicos
-Bases de Danza (Contemporáneo, Clásico, Afrocubano)
-Ritmos Latinos (Bachata, Salsa Cubana)

Ya no hay excusas. Si buscas salud, movimiento y fuerza, estás en el lugar adecuado.

Escríbeme y empieza a entrenar con alegría :)

Tu cuerpo te lo agradecerá.