Descripción del anuncio
Tanto en las academias como en los colegios donde he dado clases siempre he divido la clase por “fases”
Primera fase: calentamiento completo
Segunda fase: preparación física/ especialidad a trabajar (flexibilidad, resistencia, equilibro, vueltas…). En esta fase solo elijo una opción para poder trabajarla y cambiar cada semana
Tercera fase: disfrutar en una coreografía lo trabajado en la clase
Cuarta fase: estiramientos