Entrenador dinámico y práctico: técnica sólida, ritmo alto y enfoque en divertirse quemando calorías.

0–10 min | Entrada en calor: Movilidad articular y peloteo suave dentro del cuadro de saque (mini-tenis). 10–35 min | Técnica con canasto: Eliges un solo golpe (drive, revés o saque). Lanzas bolas a mano/raqueta y corriges un detalle a la vez. 35–50 min | Peloteo real (Sparring): Pasan bolas desde el fondo. Tu objetivo es mantenerle el ritmo y buscar rachas largas sin fallar. 50–60 min | Puntos y cierre: Unos juegos rápidos o tie-break divertido. Recogen bolas y resumen en 1 minuto lo que mejoró hoy.