Entrenadora personal y exjugadora profesional de baloncesto. Gana fuerza, movilidad y confianza

Soy Laura, entrenadora personal titulada y exjugadora profesional de baloncesto.

He dedicado más de 25 años al deporte profesional, compitiendo en España, Francia y México y trabajando con jugadoras de diferentes niveles. Durante mi carrera fui MVP nacional, máxima anotadora nacional en dos ocasiones, capitana y referente de equipos profesionales y disputé dos temporadas de Eurocup.

Hoy mi objetivo no es prepararte para competir. Es ayudarte a que tú estés más fuerte, ágil y en forma, independientemente de tu edad, experiencia o punto de partida.

Me gusta trabajar de forma cercana, práctica y sin complicaciones. Quiero que aprendas a entrenar, que entiendas lo que haces y que notes que tu cuerpo responde mejor.

Porque entrenar no debería ser un castigo ni algo que haces durante unos meses. Debería convertirse en una herramienta para sentirte mejor y disfrutar de tu cuerpo durante muchos años.

Mis entrenamientos están pensados para personas que quieren ponerse en forma, ganar fuerza y sentirse mejor en su día a día, sin importar la edad o el nivel del que partan.

 No necesitas haber entrenado antes ni ser una persona especialmente deportista. Empezamos desde donde estás y vamos avanzando paso a paso.

 Trabajo principalmente fuerza, movilidad, equilibrio, resistencia y coordinación, adaptando cada entrenamiento a tus objetivos y a tus necesidades.

 Mi forma de entrenar es práctica y progresiva: quiero que mejores, pero también que aprendas a moverte y a entrenar correctamente para que puedas mantenerlo en el tiempo.

 ¿Tu objetivo es ganar fuerza? ¿Mejorar tu condición física? ¿Perder grasa? ¿Sentirte más ágil? ¿Volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo? Trabajaremos en función de lo que tú necesites.

 Y algo que para mí es fundamental: no creo en entrenamientos que te hagan odiar el ejercicio. Quiero que salgas de cada sesión sintiendo que has trabajado, pero también que eres capaz de hacer más de lo que pensabas.

 Mi experiencia como deportista profesional me ha enseñado a entrenar duro. Mi experiencia como entrenadora me ha enseñado que cada persona necesita una forma diferente de hacerlo.