¿Estás listo para descubrir el poder de tus emociones? Si deseas desarrollar habilidades clave para manejar el estrés, fortalecer tus relaciones personales y alcanzar un mayor bienestar, ¡las clases de inteligencia emocional son para ti!

Las clases de inteligencia emocional se desarrollarán de manera dinámica e interactiva, brindando al participante la oportunidad de explorar y desarrollar sus habilidades emocionales de una manera práctica y significativa.

Comenzaremos cada clase con una breve introducción, donde estableceremos los objetivos y el propósito de la sesión.

Abordaremos los conceptos clave de la inteligencia emocional, como la autoconciencia, la autorregulación, la empatía y las habilidades sociales. A través de explicaciones claras y ejemplos prácticos, el alumno comprenderá la importancia de estas habilidades en su vida diaria.

Utilizaremos una variedad de actividades prácticas para ayudar al participante a aplicar los conceptos aprendidos. Estas actividades podrían incluir ejercicios de reflexión, juegos de roles, ejercicios de visualización, técnicas de respiración y meditación, entre otros. El objetivo es que el participante experimente directamente las habilidades emocionales y las integren en su vida cotidiana.

Exploraremos cómo aplicar las habilidades emocionales en situaciones específicas, como en el trabajo, las relaciones personales o el manejo del estrés.

Al final de cada clase, dedicaremos tiempo para brindar retroalimentación. Esto le permitirá reflexionar sobre su progreso y recibir orientación, para continuar su desarrollo emocional fuera de las clases. Además, estableceremos tareas y ejercicios para practicar y reforzar los conceptos aprendidos.

Concluiremos cada clase destacando los puntos clave y proporcionando un resumen de lo aprendido.