Preparación Física y Pilates a domicilio, sesiones individuales y grupales.

Este tipo de entrenamiento está muy conectado con tu vida cotidiana o el deporte que realices.

Queremos que saques el mayor rendimiento posible de tu deporte, así como de tus acciones cotidianas, por lo que elaboramos un plan personalizado con seguimiento contínuo en base a tus objetivos.

Si tienes dolor de espalda o cuello, la práctica de pilates, puede ayudarte como tratamiento, pero no hace falta que esperes a tener dolor, ya que es una excelente manera de prevenirlo.

Teniendo en cuenta que para tener una vida saludable necesitamos equilibrio, recomendamos este sistema de entrenamiento tanto mental como físico que une el dinamismo y la fuerza muscular, con el control mental, la respiración y relajación.