Soy profesora de yoga desde el 2017 y durante mi carrera he impartido clases a todo tipo de niveles pero sobre todo a principiantes, nivel intermedio y seniors.

Primero hago una evaluación del alumno y su nivel para poder preparar las clases. Suelo hacer hincapié en si existen lesiones para adaptar los ejercicios en caso de dificultad o dolor. Enseño yoga de una forma que se respete el cuerpo en todo momento y escuchando sus necesidades con la ayuda de la respiración que es el mejor aliado. A partir de ahí voy subiendo progresivamente el nivel de la clase. El ritmo siempre lo pondrá el alumno teniéndome a mí como guía. Finalmente me gusta terminar con una pequeña relajación o meditación para soltar cualquier tensión muscular residual y terminar la clase con una sensación de alivio y satisfacción corporal y mental.