Psicóloga formada en Inteligencia Emocional y Mindfulness Clases para Adultos

Como psicóloga Cognitivo Conductual de Tercera Ola, formada en Mindfulness e Inteligencia Emocional, me apasiona apoyar a las personas en su desarrollo personal. Mi experiencia en la aplicación de técnicas de atención plena y regulación emocional me permiten ofrecer clases prácticas y adaptadas a las necesidades individuales. Me enfoco en ayudar a adultos a mejorar su concentración, reducir el estrés y vivir de manera más consciente y equilibrada. Mis clases son teórico-prácticas y vivenciales, combinando ejercicios de atención plena con herramientas de inteligencia emocional. A través de dinámicas guiadas, los participantes aprenden a aplicar el Mindfulness en su vida diaria para desarrollar su inteligencia emocional, gestionar sus emociones y reducir el estrés.