Sesión de meditación con sitar

Ofrezco sesiones/clases de meditación. En nuestra sesiones realizaremos diferentes técnicas, pranayamas (ejercicio respiratorios), relajaciones profundas, canto de mantras, mudras... Todo ello acompañado de diferentes instrumentos hindúes como el sitar, tambura, cuencos tibetanos, Shruti box y diapasones. Aprenderás a meditar, controlar mejor tu respiración, mejorarás tú concentración y pronto notarás los beneficios que aporta esta práctica. Podremos organizar sesiones con meditaciones largas o cortas dependiendo de la experiencia y expectativas del alumno (no hace falta experiencia previa).