Sesión Pilates para mujeres: Embarazo y Postparto

Hola chicas🧤Soy Yang, monitor de pilates y entrenador personal especializada en el embarazo y el postparto. Tengo 8 años de experiencias en este ámbito y mi objetivo siempre es ayudar a las mujeres a conseguir un estado físico sano y deseado, con el método de pilates.
Certificados: The Corrective Pilates Máster; PMA-NCPT 인증서; Pilates Method Alliance. Diploma: máster en Antropología física; Máster en Nutrición clínica.

Con 5 años de experiencia de ser profesores de clases de pilates en los centros de cuidados postparto en Asia y 3 años dando sesiones privadas en España, las mamás están de acuerdo con que mi guía les ha ayudado mucho en su recuperación posparto, y muchas de ellas incluso creen de que sus líneas corporales lucen mejor que antes del embarazo.
El embarazo y el postparto son las épocas bonitas, pero un poco complicadas en la vida de las mujeres. Antes de día D podemos hacer varios ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico y de la espalda.
En muchos casos la barriga postparto os hace sentir incómodas. ¡Quieres recuperar la zona abdominal tras el parto rápido! ¡Os entiendo! Es normal que sientas que tu cuerpo no encaja con lo que desearías. Sin embargo, más normal es que tu barriga postparto sea blandita y flácida. Piensa que has llevado a tu bebé por muchos meses dentro de ti y que, lo que ha crecido a lo largo de nueve meses, no vuelve a su lugar ni en 9 días ni 9 semanas. Lo que hago es ayudaros a conseguir una figura deseada poco a poco, y más importante, la recuperación, no sólo estética. Si no trabajamos la musculatura abdominal tras dar a luz, tendremos más posibilidades de que nuestra postura pierda su estabilidad y suframos de lesiones frecuentes tras el embarazo como la lumbalgia.

Doy sesiones de pilates postparto según el estado físico de cada mujer y escucho bien vuestros deseos y dudas. Totalmente personalizada y científica. Sólo doy clases privadas hasta 2 alumnas porque tengo que concentrar bien en individuos para que resulten bien las sesiones. Y sólo presenciales.
También podemos trabajar con tu bebé, no te preocupas por el tema de cuidar los peques!