Técnico Superior en Acondionamiento Físico y actual estudiante de fisioterapia

Mi objetivo es que el entrenamiento y la alimentación no sean un castigo, sino una parte positiva de tu día a día. ✅ Planes de entrenamiento personalizados (fuerza, resistencia, tonificación, movilidad). ✅ Consejos prácticos de alimentación para mejorar tus resultados sin dietas extremas. ✅ Métodos sencillos y efectivos para mantener la motivación a largo plazo. ✅ Adaptación de las rutinas a tu nivel, tus objetivos y tu tiempo disponible.