Maitane Salinas Ugalde

¡Hola! Si estás buscando conectar con tu ser desde la raíz de una forma natural, ahora es tu oportunidad. A través de diferentes asanas (posturas físicas), pranayamas (ejercicios de respiración consciente) y la meditación mejoraremos tu salud y tu bienestar.

No importa la edad que tengas, ni la condición física, ni la experiencia, sólo las ganas de crecer y fortalecer tu cuerpo, mente y alma.

Aprenderemos a vivir el aquí y ahora, a amarnos, respetarnos y a aceptarnos. En definitiva, a valorar lo que hacemos y lo que somos, a través de diferentes estilos (Vinyasa y Hatha Yoga).

Conseguiremos evadir la mente de las cosas banales y centrarnos en nosotros mismos (en el presente, en el ahora), desconectando de las preocupaciones y qué haceres del día a día y seremos capaces de notar los beneficios físicos y mentales de inmediato (incrementar el nivel de energía, mejorar la circulación sanguínea, estimular en proceso digestivo, purificar la sangre, eliminar bloqueos, reducir el estrés y calmar la mente, entre otros).

Te animo a que pruebes a través de tus sensaciones lo que tu cuerpo te comunica, y que sólo desde ahí, puedas valorarte puramente, sin reproches.

Un abrazo fuerte,

Namaste.