Maite Escudero

Las clases se desarrollan a partir de la escucha activa y el acompañamiento individual, con el objetivo de identificar las necesidades reales de cada persona. A partir de ahí, el trabajo se centra en proporcionar herramientas y orientación para que el alumno/a pueda comprender su situación y mejorar aquello que necesita trabajar.

Los contenidos incluyen ejercicios prácticos de autoconocimiento, desarrollo de habilidades comunicativas y estrategias para afrontar conflictos, tanto internos como con terceras personas. Además, se incorporan métodos complementarios como técnicas de relajación, respiración o meditación, que ayudan a gestionar emocionalmente lo que la persona siente en cada momento y a aplicar los aprendizajes a su vida cotidiana.