María Florencia Arrieta Schmidt

Mi nombre es Flor, hace 15 años me enamoré del método pilates por sus beneficios y su versatilidad. Gané fuerza, flexibilidad, mejoré mi postura y mi conciencia corporal y me liberé de contracturas. La práctica se hizo parte de mi vida y ya llevo más de 10 años impartiendo clases de pilates mat y studio. Me formé como monitora en Buenos Aires, Argentina, en la escuela Ciensa, dirigida por kinesiólogos y realicé actualizaciones en escuela Equilibrium. También soy profesora de ejercicios bioenergéticos y de Yoga formada en la escuela Ananda. Además soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Buenos Aires. Tuve mi propio estudio en Buenos Aires con más de 200 alumnos durante 8 años. En esta nueva etapa como profesora acompaño a mis alumnos de forma virtual, para que más personas puedan acceder a esta maravillosa práctica que cambió mi vida.
Haciendo foco en tus objetivos y necesidades, con mi conocimiento y experiencia en biomecánica y yogaterapia, diseñaremos junt@s una clase de pilates mat, yoga o fitness, totalmente personalizada de una hora de duración. Puede ser al aire libre o en tu domicilio y si lo prefieres, en modalidad on-line. La clase comienza con un calentamiento para tomar conciencia de tu cuerpo y tu respiración, seguido de ejercicios acordes al método pilates (de fortalecimiento, flexibilidad, resistencia y coordinación), pudiendo sumar intervalos aeróbicos antes de finalizar con elongación y relajación. Nos detendremos el tiempo necesario en cada etapa de la clase, escuchando atentamente lo que tu cuerpo necesita. Anímate a reconectar con tu cuerpo y libérate de tensiones y contracturas!