Maria Jesus Vmonfort

Las asanas son posturas mantenidas en el tiempo que producen efectos beneficiosos sonbre la salud. Esto, combinado con respiraciones conscientes y una atencion en el aqui y ahora induce a la relajacion entre otros muchas virtudes.
Hatha yoga se recomienda par problemas posturales, columna vertebral, insomnio, estres asi como problemas o trastornos del animo, animate a probar una clase!