María José De Pedro

Tengo 5 años de experiencia brindado clases en el método pilates.
Mi metodología es ir paso a paso, de lo inicial a lo más complejo. Del repertorio básico de pilates, que es el más importante porque es la base de toda buena ejecución, al repertorio intermedio y más tarde para quien esté en condiciones, al avanzado.
Tus objetivos son mi prioridad pero siempre tendrás una devolución honesta de lo que creo que sería mejor para tu cuerpo.
A través de la respiración iremos conectando los ejercicios, para que la técnica corporal sea realmente eficiente y para que su ejecución sea completa. Si ya tienes experiencia, haremos los ajustes necesarios para seguir avanzando.
Pilates es un método integral en el que no puede aislarse la técnica de la respiración.
Haré los ajustes necesarios para corregir tu postura y que cada día te sientas mejor. Tu columna y tus patologías son prioridad más allá del nivel de clase que lleves.
El método clásico de pilates es el método original creado por Joseph Pilates y es único tipo de pilates que existe.
Pilates Clásico te acerca al conocimiento de tu propio cuerpo, a conectar contigo, fortalece tu cuerpo a través de la técnica, vas a sentir el estiramiento integral y vas a sudar igual que en cualquier otra disciplina.
Soy una profesora detallista y exigente, considero que la constancia y ser regular en la práctica es lo que hace que notes tus progresos. Si estás comprometido con tu entrenamiento verás los resultados en muy pocas semanas!