Marina Vaquerizo

Namaste,

Me llamo Marina y soy profesora de yoga certificada por diferentes escuelas, en diversas especialidades.

Imparto clases en grupo en escuela y clases particulares a domicilio. Durante las sesiones realizamos ejercicios de activación, Surya Namaskar, asanas (posturas), pranayama (respiración), dharana (concentración), dhyana (contemplación), toma de conciencia, relajación y meditación... Siempre todo ello adaptado a las necesidades de cada grupo o persona.

El yoga nos ofrece múltiples herramientas para mejorar de forma notable nuestra vida a nivel físico, mental y espiritual.

Hay una parábola que nos ayuda a entender cómo afecta el yoga en nuestra vida. Esta parábola nos cuenta la historia de una anciana que perdió una aguja. La anciana recorría la calle buscando su aguja y pidió ayuda a los vecinos para que le ayudaran a encontrarla. Durante horas todo el pueblo estuvo buscando la aguja hasta que uno de los vecinos le dijo "el pueblo es muy grande y la aguja muy pequeña ¿en qué zona crees que la has podido perder?", la anciana respondió "en mi casa". Los vecinos no entendían por qué buscaba en la calle lo que había perdido en casa. Sin embargo, aunque nos parezca extraño, estamos acostumbrados a buscar fuera lo que tenemos dentro. La felicidad es un ejemplo que puede simbolizar la aguja. Pues el yoga nos reconecta con esa felicidad que nace desde dentro de nosotros, una alegría que nace de nuestro interior.

Para conocerme un poquito más puedes consultar mi página de Instagram @alegriainterna o mi canal de YouTube Alegría Interna

Si quieres emprender este camino de autodescubrimiento estaré encantada de acompañarte.

Muchas gracias y mucha luz,
Marina