Mario Casado Magano

Actualmente estoy cogiendo experiencia del grado superior de deporte que estoy cursando. Sigo una metodología propia de clases particulares, trabajando con el tiempo e intensidad adecuado para obtener el resultado previsto de cada persona. Siempre en progresión, poco a poco vamos aumentando el trabajo hasta llegar al nivel adecuado en la actividad que queramos desempeñar o en el objetivo previo. El contenido irá ligado al objetivo que tenga cada persona, siempre empieza la sesión con un calentamiento y movilidad articular para preparar al cuerpo para la sesión, después la parte principal de la sesión donde se realizará todo el trabajo y por último la "vuelta a la calma", la fase final del entrenamiento donde el objetivo es el contrario al calentamiento, es decir, pasamos poco a poco de un estado de actividad fisica media-alta a otro de baja actividad. Cabe destacar que antes de cada sesión también es importante definir los objetivos, como profesional, evalúo el conocimiento y el aprendizaje del alumno para llevar las sesiones de una forma u otra, es importante no sobrecargar al cuerpo ya que puede generar graves problemas como lesiones musculares.