Marta Gomar Garcia

Mi método de enseñanza es una mezcla de todo lo que he aprendido en estos 15 años practicando , de mis formaciones, mi experiencia personal como yoguini y también profesora estos 5 años.
Las clases empiezan de manera suave conectando con el cuerpo y la respiracion, para ir aumentando poco a poco el ritmo ...cada clase es diferente y adaptada a tus propias necesidades y a tu ritmo.

Adaptandonos a tu condición trabajaremos tambien la flexibilidad , la musculatura, fascias, ligamentos, tejido conectivo,articulaciones, el calmar la mente,la relajación , el dolor de espalda, o cualquier otro tipo de dolor o malestar tensional.
Y por otro lado la conexión contigo, con tu esencia más allá de la mente, con el bienestar y la motivación qeu surge cuando todo se detiene, y poder apreciar todo aquello que sucede por debajo de la piel.
Muy recomendable si tienes problemas de ansiedad, stress o simplemente te apetece probar y regalarte un rato para conectar con tu cuerpo y contigo.
Aprender más sobre ti mism@ y tus necesidades y desarrollar una conciencia amable hacia ti y tu limitaciones.. desarrolar una conciencia del presente aporta paz , autoconocimiento y bienestar emocional.

Al final de la clase relajacion guiada con musiquita .sienta muy bien ,tu cuerpo lo agradece un monton, y eso se nota, animate a probar :)