Miguel Fernández

TE AYUDO A:
-Mejorar tu condición física (tonificación, pérdida de peso, musculación...)
-Rehabilitación de lesiones.
-Pre-parto y post-parto (técnicas de respiración, fortalecimiento de suelo pélvico...)

¿¿CÓMO??

PRIMER PASO: Conocer mi método. Además de una entrevista personal para saber tus objetivos a corto, medio y largo plazo.

SEGUNDO: Valoración física completa: Evaluar tu condición y salud física a nivel articular, muscular, técnica, etc.

TERCERO: Rutina de entrenamiento personalizada. Incluyendo movilidad articular, estiramientos y apartado nutricional si lo necesitaras.

CUARTO: Feed-back. Estaremos en contacto permanente para que puedas compartir tus impresiones, resolver dudas y explicarte los nuevos retos y otras novedades para poder sacar el mayor rendimientos a nuestras sesiones y tus entrenamientos.

¡EMPIEZA EL CAMBIO!