Mihaela

Como profesional de la psicología general sanitaria colegiada, tengo amplia experiencia en la impartición de talleres educativos en colegios, institutos y empresas, coordinando proyectos de formación ademas de la práctica en consulta de psicología.

Mis principales ejes de acción son: Gestión emocional, Gestión del estrés, Habilidades sociales, Identidad y autoestima, Desarrollo personal, Orientación profesional, Técnicas de estudio, Desconexión digital, entre otras.

Mi metodología es clara, dinámica y aplicada:

01. Check-in inicial: Toma de contacto y clima de confianza.
02. Psicoeducación clara: Conceptos explicados de forma accesible y visual.
03. Dinámicas prácticas: Ejercicios vivenciales, debates y role-playing.
04. Micro-acciones reales: Tareas y herramientas concretas para llevarse a casa.

Soy flexible y me adapto a las necesidades de cada persona, tratando cada caso de forma individual y personalizado. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual (TCC) y contextual orientado al aprendizaje experiencial y aplicable al día a día.

Invertir en tu salud mental no significa cambiar quién eres, sino descubrir todas las herramientas que ya habitan en ti para construir la vida que mereces.