Mónica Casasempere

Soy Mónica, tengo 36 años, practico yoga desde los 18, es una parte esencial de mi vida, de mi día a día, me apasiona y me encanta compartirlo.
Me dedico exclusivamente a impartir clases de yoga grupales e individuales desde hace cuatro años.

En mis clases experimentaremos a través del cuerpo para acceder a capas más profundas del ser. La conexión cuerpo mente y alma es la vía hacia la liberación.
Entiendo el yoga como una herramienta de autoconocimiento y por ello una oportunidad para mejorar tu y tu entorno.

Dispongo de una shala amplia donde te encantará practicar, si prefieres on-line dispongo de un buen equipo de audio e imagen.
Disfruto mucho las clases particulares.

Ofrezco hatha yoga, que se adapta bien a principiantes y a quien necesita una práctica lenta. En mis clases de vinyasa podrás fluir y explorar sin límites, haciendo de la sesión una meditación en movimiento. La práctica de yin yoga te abre un nuevo camino, profundizando y aquietando.
Me interesan los chakras, armonizar estos centros de energía a través de pranayamas, mantras, asanas y meditación es otra de mis prácticas favoritas.
Si te interesa la meditación, el yoga nidra es una práctica poderosa en la que puedo guiarte.
Ofrezco sesiones de relajación profunda, yoga antiestrés, yoga para la columna, para fortalecer, para flexibilizarte y ganar mobilidad, para enfocar la mente, etc, resumiendo, para lo que me pidas.

Sacar el yoga de la esterilla es fundamental para mi. Esta filosofía envuelve mi vida. Te daré pistas para experimentar el yoga en tu vida diaria también.

Te agradezco de corazón tu interés.
Será un placer acompañarte en esta viaje.
Namasté