Acompañamiento físico presencial para entrenar, ganar constancia y crear rutina a través de la alimentación y hábitos saludables

Muchas personas saben que deberían moverse más y mejorar sus hábitos, pero les cuesta dar el primer paso, organizarse y mantener la constancia cuando empiezan solas. Mi objetivo es acompañarte presencialmente durante ese inicio para que no tengas que improvisar ni enfrentarte al proceso sin apoyo.
Trabajaremos de forma sencilla, progresiva y adaptada a tu nivel, estableciendo una rutina realista que puedas integrar en tu vida. Estaré presente para enseñarte los ejercicios, corregir su ejecución, organizar las prioridades, resolver dudas y ayudarte a mantener la motivación hasta que la actividad física se convierta en un hábito.
Soy Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas, maestro de Educación Física y Máster en Rendimiento Deportivo y Salud. Ofrezco sesiones presenciales individuales o para grupos reducidos de 2-3 personas, en parques o en el domicilio del cliente, según la zona de Murcia. También puedo complementar las sesiones con seguimiento online y orientación general sobre hábitos saludables.
No necesitas estar en forma para empezar: precisamente comenzamos desde tu situación actual y avanzamos paso a paso, buscando continuidad antes que perfección.